Administração no Blog: Análise Transacional

A análise transacional é uma técnica psicológica que estuda pensamentos, sentimentos e o comportamento das pessoas. A teoria foi escrita pelo médico psiquiatra canadense, Eric Berne. Nela, faz-se o uso de três estados de Ego: Pai, Adulto ou Criança - Conhecida como AT, estuda e analisa as trocas de estímulos e respostas, ou transações entre indivíduos. Esta análise diferencia caráter e personalidade.

Ao final deste texto faça o seu Teste Básico de Temperamento.

Caráter

O caráter refere-se às tendências que trazemos, como por exemplo, tendência para a lealdade, passividade, alcoolismo, rebeldia (genética, gestação, congênito, desenvolvimento neuromotor).

Personalidade

Já a personalidade constitui-se da educação e sociedade, daquilo que provém do meio externo, ou seja, das informações de pais, professores, religião, cultura. Parece claro que a personalidade baseia-se também no caráter, mas não o inverso.

A análise transacional é um estudo psicodinâmico, enfatizando que a pessoa pode modificar seus sentimentos, pensamentos e escolhas pelo autoconhecimento e desenvolvimento pessoal. Nem o caráter, nem a personalidade devem coibir a autonomia possível do ser humano. Para os Analistas Transacionais, portanto, o ser humano carrega em si a capacidade criativa e capacidade de mudança.

Traduzindo: esta essência boa refere-se à capacidade de viver e ser feliz independente de suas limitações biológicas, culturais e de educação.

CARÁTER + PERSONALIDADE = FORMAÇÃO DO SER

TEMPERAMENTOS

O temperamento designa um aspecto especial da personalidade: as particularidades do indivíduo ligadas à forma do comportamento e reação, principalmente ligada aos "três As da personalidade", são eles:

· Afetividade,

· Atividade (excitação) e

· Atenção.

A conceituação de temperamento é, no entanto difícil e facilmente é confundida com outros conceitos, como os traços de personalidades e as motivações.

Devido a muitos traços do temperamento ‘estarem’ ligados a tendências ‘da pessoa’ no vivenciar determinadas emoções ou humores de maneira relativamente intensa ou frequente, definiram alguns autores (Wundt, Allport, Mehrabian) com base em tais disposições. No entanto tal definição mostra-se restrita, por não incluir traços como hiperatividade, atenção, perseverança, tradicionalmente vistos como parte do temperamento.

Rothbart e Bates (1998) fazem todas as diferenças de temperamento derivarem dos três As - afetividade, ativação (excitação) e atenção. Buss e Plomin (1984) especificaram ainda mais essa definição: para eles temperamento é o conjunto de traços de personalidade (i) observáveis desde os primeiros anos de vida, (ii) influenciados em grande parte geneticamente e (iii) estáveis a longo prazo. Apesar da dificuldade com respeito à definição do termo, reina unanimidade quanto ao fato de inteligência, capcidades e interesses culturais não fazerem parte dela.

Tipos de Temperamento

Relata-se que Hipócrates, filósofo grego, foi o primeiro a formular uma teoria do temperamento. Segundo ele há quatro tipos de temperamento, conforme domine no corpo do indivíduo um dos quatro fluidos corporais (humores): sanguíneo (sangue), fleumático (linfa ou fleuma), colérico (bílis) e melancólico (astrabílis ou bílis negra). Cada um dos temperamentos possuem uma determinada característica:

Sanguíneo: expansivo, otimista, mas irritável e impulsivo;

Fleumático: sonhador, pacífico e dócil, preso aos hábitos e distante das paixões;

Colérico: ambicioso e dominador, tem propensão a reações abruptas e explosivas;

Melancólico: nervoso e excitável, tendendo ao pessimismo, ao rancor e à solidão.

TESTE BÁSICO DE TEMPERAMENTO - PERGUNTAS:

1. Quando você se envolve em alguma discussão, consegue controlar o tom de voz, sem perder a linha?

a) Sim, sempre consegue controlar;

b) Ás vezes consegue;

c) Dificilmente consegue;

2. Você percebe que freqüentemente tem se irritado facilmente em diversas situações?

a) Não, tem conseguido controlar a irritação;

b) Sim, sente irritação com muita facilidade;

c) Raramente sente irritação.

3. No trânsito você percebe que reage agressivamente quando alguém comete alguma indelicadeza ou imprudência contra você, na rua, no trânsito ou em outro lugar?

a) Sim, sempre reage;

b) Depende muito da situação;

c) Jamais reage agressivamente;

4. Você já esteve a ponto de agredir ou agrediu fisicamente outra pessoa?

a) Sim, isso já aconteceu

b) Jamais fiz ou faria algo assim;

c) Quase, mas conseguiu se controlar;

5. Como seus familiares vêem você em relação ao seu temperamento?

a) Dizem que você é uma pessoa calma, tranqüila, muito “zen”.

b) Dizem que você tem “pavio curto”;

c) Dizem que você é uma pessoa equilibrada;

6. Como você se sente quando alguém faz você esperar muito tempo?

a) Em geral não espera mais do que o tempo marcado;

b) Às vezes fica aborrecida;

c) Normalmente espero pacientemente;

7. Quando algo não funciona você sente vontade de quebrar ou quebra a coisas, devido a irritação?

a) Ás vezes sente vontade, mas consegue controlar;

b) Raramente ou nunca faz isso;

c) Sim, sente vontade ou quebra se possível;

8. No trabalho ou entre amigos, você em geral tem fama de ser uma pessoa:

a) Muito calma e tranqüila;

b) Brigona e que não leva desaforo para casa;

c) Equilibrada, mas que não gosta que lhe pisem os calos.

9. Você, normalmente, acha que às vezes está a ponto de explodir quando alguma coisa sai errada?

a) Às vezes quando uma coisa é muito séria;

b) Raramente ou nunca, afinal você não é panela de pressão.

c) Sim, muitas vezes sente isso;

10. Fazendo uma autoanálise você gostaria;

a) De ser uma pessoa mais controlada e menos irritada.

b) Gostaria de ser uma pessoa menos passiva e tão zen como dizem;

c) Sinto-me bem do jeito que sou;

TABELA DE RESULTADOS

Some os pontos de acordo com as suas respostas (a, b, c) e veja seu resultado.

1. a) 3 b) 2 c) 1

2. a) 2 b) 3 c) 1

3. a) 1 b) 2 c) 3

4. a) 1 b) 3 c) 2

5. a) 3 b) 2 c) 1

6. a) 1 b) 2 c) 3

7. a) 2 b) 3 c) 1

8. a) 3 b) 1 c) 2

9. a) 2 b) 3 c) 1

10. a) 1 b) 3 c) 2

MENOS DE 16 PONTOS: Você é o que se pode chamar de “uma pilha” ou alguém de “pavio curto”. Suas reações aos acontecimentos à sua volta, têm provocado em você reações muito fortes e até agressivas. Provavelmente você já sabe disso e está tentando controlar essa irritação, raiva e descontrole emocional. Quem convive com você deve ter muito medo de aborrecê-la e por isso mesmo a evitam sempre que possível. Se for assim, talvez seja necessário buscar alternativas para controlar seu temperamento quer por meio de terapia, prática de atividades relaxantes como dançar, esportes, meditação, dentre outras. Sua saúde pode ser afetada por seu temperamento e as conseqüências negativas de um descontrole pode causar danos irreparáveis nas relações, profissionais, sociais e afetivas. Você tem tendências a um temperamento Colérico, Sanguíneo.

ENTRE 17 E 24 PONTOS: Você está no ponto de equilíbrio das suas emoções. Não pode ser considerada uma “mosca morta”, mas também não estará no outro extremo do que se pode chamar de “pavio curto”. Você tem conseguido enfrentar as adversidades e aborrecimentos com equilíbrio demonstrando indignação e desagrado sem ferir ou agredir os outros. Você compreende que nem tudo será do modo como você deseja e por isso mesmo aceita de vez em quando uma inconveniência e perdoa quando isso é possível. Parabéns. A forma sensata de agir vai lhe evitar problemas e maiores aborrecimentos. Você tem tendências a um temperamento Fleumático, Sanguíneo.

ACIMA DE 25 PONTOS: Você é o que se pode chamar de pessoa “zen”. Provavelmente já esperava este resultado. Raramente as pessoas a vêem irritada, aborrecida ou mal humorada. Você aprendeu a levar a vida sem se “esquentar com nada”. Apesar de ser uma pessoa muito bem aceita pela maioria, precisa estar atenta às pessoas que abusam e se aproveitam de você para tirar vantagens. Provavelmente você nem se importe também com isso. O que você deseja mesmo é estar em paz com tudo e todos e fará o possível para manter a calma e a tranquilidade em todas as situações. Seja como for, este mundo precisa de mais pessoas com seu modo de ser. Você tem tendências a um temperamento Fleumático, Melancólico.

Meu temperamento é: