A permanência excessiva em frente
à tela de um computador pode provocar várias consequências para a saúde dos
seres humanos e esse assunto já é discutido há algum tempo. Além do tradicional
problema de visão e da tendinite há quem defenda a reclusão social que o
excesso de vida virtual pode causar nos jovens, em especial nos mais tímidos.
Alguns psicólogos que são
especialistas em Psicologia Clínica Comportamental explicam que a internet por
si só não traz nenhum dano aos usuários e nem mesmo em sua vida real. Porém,
eles alertam que o uso prolongado e abusivo como: passar muitas horas por dia e
assim, dias, meses e anos na frente do computador, deixar de sair com amigos ou
curtir um momento de lazer a médio e longo prazo pode ocasionar mudanças de
comportamento tanto na vida dos adolescentes como em indivíduos adultos.
"Jovens que eram
extrovertidos na convivência com outras pessoas reais, com o tempo podem
começar a apresentar comportamentos como timidez, insegurança e até falta de
tolerância pra algumas situações e isolamento social".
Os psicólogos lembram que a
utilização do computador fascina muito os jovens. A possibilidade de
entretenimento, diversão e interatividade pode provocar o
"esquecimento" do mundo exterior. Prova disso é que muitos jovens passam
horas na frente dos vários novos modelos de aparelhos digitais e não observam o
tempo passar. "Esquecem! Quando percebem já anoiteceu, ou caso contrário,
o dia já está clareando. Obviamente que a internet não é negativa, mas ela pode
tornar-se caso exista uma utilização abusiva. Do ponto de vista psicológico,
ficar focado demais na internet pode causar danos sim. Um desses problemas pode
ser a depressão e ou a dependência tecnológica. Além desses problemas, o medo
de rejeição e a necessidade de aceitação também contribuem para o uso
indiscriminado da internet".
Outro ponto abordado pelos
especialistas sobre o uso prolongado da internet é o efeito colateral em
relação à saúde física e problemas nos estudos. "Os jovens começam a
dormir menos para ficar mais tempo conectados à internet, dormem tarde, muitos
precisam acordar cedo para ir à escola. Com isso podem apresentar baixo
desempenho dentro da sala de aula, ficam sonolentos. Isso pode apresentar um
déficit cognitivo, perde-se a capacidade de concentração, atenção e
aprendizado. Entre esses fatores, muitos irão apresentar dores nas costas
devido ao longo tempo em que passam sentados, dores nos braços, na cabeça,
cansaço nos olhos, má alimentação (ou se alimentam com refrigerantes e bolachas
ou não comem nada para ficar mais tempo online) ou ganham peso pela falta de
práticas de exercícios, começam a apresentar cansaço excessivo devido a noites
mal dormidas ou porque se fica por muito tempo online e consequentemente,
apresentam um sistema imunológico baixo, predispostos a qualquer tipo de
doença".
Para evitar qualquer tipo de problema
de saúde física ou mental não existe um tempo ‘exato’ ou limite para ficar na
frente do computador. Os especialistas da saúde destacam que tempo ideal de
permanência na internet é muito relativo. "Para crianças, o ideal seria
estabelecer regras claras e um tempo limite para que não haja excessos. Talvez
45 minutos, uma hora. Para jovens talvez duas ou quatro horas de utilização da
internet e horário regrado para ir dormir e acordar. Isso vai depender das
regras que os pais impõem aos filhos, ensinando-os que eles podem utilizar a
internet como forma de entretenimento, informação e trabalho, mas que tudo
precisa de limites bem estabelecidos para que não haja um abuso na utilização
das novas tecnologias".
Fonte e
Sítios Consultados
http://www.atlaspsico.com.br/ENTREVISTAS_2008_agosto_gazeta_digital_excessos_internet_traz_problemas_psico_fisicos.html
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